Смузи «Весеннее»

  посмотрело: 1 330

Смузи «Весеннее»

 

В напитке много витаминов, антиоксидантов, клетчатки и кальция, что важно для пожилых людей. Готовьте его на один раз.

 

Ингредиенты:

1 ст. простокваши или ряженки,

по горсти любой свежей измельченной зелени (лук, щавель, молодая свекольная ботва, шпинат, укроп, салат),

вареный желток.

 

Способ приготовления:

Смешать все компоненты.

Взбить в однородную массу.

Немного посолить, перемешать.

Можно добавить для кислинки 1 ст.л. лимонного сока.

 

Приятного аппетита!