Карлсон
Ингредиенты:
150 гр. охлаждённого апельсинового сока
100 гр. обезжиренного йогурта
1 банан
1/2 стакана клубники
несколько кусочков ананаса
Способ приготовления:
всё поместить в блендер или чоппер
хорошо перемешиваем где то 30 секунд
разливаем в стаканы и можно при желании украсить кусочками ананаса или вишенкой
Приятного аппетита!